stephanie cirihal
change your experience, change your life...
mude sua experiencia, mude sua vida...
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mude sua experiencia, mude sua vida...
Hooping: An Hour of Happiness
Thought hula hooping was just for kids? Well, think again! Hooping is sweeping the nation as a great new activity for adults. Noticeably heavier than toy 'hula hoops,' the strategically weighted hoops are easier to keep around your waist (vs. your ankles) than a kid’s plastic hoop. Most importantly, Hooping gives you the amazing gift of youth: the feeling anyone has when they ride a two wheeler for the first time; inhale helium and talk out loud; or let your Mom's hand go while skating on the ice. It is the gift of freedom; as the hoop goes around and around, meeting your body (almost) perfectly with every rotation- you feel amazing and you feel FREE.
For more information about how you can learn to hoop, visit my schedule of classes! If you'd like to read more about my discovery of hooping and my first hooping experience, read my blog about it.
Hooping: Uma Hora de Felicidade!
Pensou que os bambolês fossem só para crianças? Bem, pense novamente. Hooping é a mais nova onda entre as atividades para adultos. Visivelmente mais pesados que os bambolês infantis, os aros (bambolês) são estrategicamente mais fáceis de manter em volta da cintura (e também dos tornozelos) do que os aros de plásticos para as crianças. Mais importante Hooping dá a você a maravilhosa sensação de juventude. A sensação que todos tem quando pedalam uma bicicleta pela primeira vez, inalam o gás hélio e falam com a voz estranha, ou seguram a mão de suas mães enquanto patinam no gelo. É um dom da liberdade, como o bambolê gira e gira encontrando seu corpo (quase) perfeitamente com toda rotação- você sente incrível e totalmente LIVRE.
Hooping capacita pessoas a criar sua própria liberdade com dentro de um anel de plástico brilhante que gira. Pode parecer meio ridículo, mas é verdade.
Outros benefícios do Hooping:
• Queima de 600 – 700 calorias por hora;
• Modela seu corpo;
• Perde peso rapidamente;
• Alivia o estresse;
• Desenvolve mais equilíbrio e coordenação motora;
• Aumenta a criatividade.
Estes movimentos reduzem o estresse, aliviam dores crônicas mas o mais importante, te dá a sensação de paz e energia.
Para maiores informações sobre como você pode praticar o Bambolê, veja meu calendários de aulas. Caso queira ler mais sobre e descobrir sobre o Hooping e minha primeira experiência com bambolês, visite meu blog (em engles).
“Anyone can hoop, and most will be doing it within 5 minutes.”
—The New York TimesThought hula hooping was just for kids? Well, think again! Hooping is sweeping the nation as a great new activity for adults. Noticeably heavier than toy 'hula hoops,' the strategically weighted hoops are easier to keep around your waist (vs. your ankles) than a kid’s plastic hoop. Most importantly, Hooping gives you the amazing gift of youth: the feeling anyone has when they ride a two wheeler for the first time; inhale helium and talk out loud; or let your Mom's hand go while skating on the ice. It is the gift of freedom; as the hoop goes around and around, meeting your body (almost) perfectly with every rotation- you feel amazing and you feel FREE.
Hooping empowers people to create their own freedom within a ring of sparkle-spun plastic. It sounds ridiculous, but it is true.
- can burn up to 600 - 700 calories per hour
- sculpts the body
- speeds weight loss
- relieves stress
- develops balance and coordination
- enhances creativity
For more information about how you can learn to hoop, visit my schedule of classes! If you'd like to read more about my discovery of hooping and my first hooping experience, read my blog about it.
Hooping: Uma Hora de Felicidade!
“Todo mundo pode dancar com o bombole, e todos poden fazer isso em 5 minutos.”
—The New York TimesPensou que os bambolês fossem só para crianças? Bem, pense novamente. Hooping é a mais nova onda entre as atividades para adultos. Visivelmente mais pesados que os bambolês infantis, os aros (bambolês) são estrategicamente mais fáceis de manter em volta da cintura (e também dos tornozelos) do que os aros de plásticos para as crianças. Mais importante Hooping dá a você a maravilhosa sensação de juventude. A sensação que todos tem quando pedalam uma bicicleta pela primeira vez, inalam o gás hélio e falam com a voz estranha, ou seguram a mão de suas mães enquanto patinam no gelo. É um dom da liberdade, como o bambolê gira e gira encontrando seu corpo (quase) perfeitamente com toda rotação- você sente incrível e totalmente LIVRE.
Hooping capacita pessoas a criar sua própria liberdade com dentro de um anel de plástico brilhante que gira. Pode parecer meio ridículo, mas é verdade.
Outros benefícios do Hooping:
• Queima de 600 – 700 calorias por hora;
• Modela seu corpo;
• Perde peso rapidamente;
• Alivia o estresse;
• Desenvolve mais equilíbrio e coordenação motora;
• Aumenta a criatividade.
Acima de tudo, hooping aumenta a auto-estima do seu corpo como ele é. Vai muito além de mudar sua psique. Como Nia, o objetivo não é só um condicionamento físico melhor, mas também melhorar a conexão entre sua mente e seu corpo.
Estes movimentos reduzem o estresse, aliviam dores crônicas mas o mais importante, te dá a sensação de paz e energia.
Para maiores informações sobre como você pode praticar o Bambolê, veja meu calendários de aulas. Caso queira ler mais sobre e descobrir sobre o Hooping e minha primeira experiência com bambolês, visite meu blog (em engles).
