stephanie cirihal
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Nia
Nia: The Love Your Body Workout!

The most advanced form of fusion fitness, Nia combines martial arts, healing arts, and dance arts to create a high-powered, synergistic workout that no isolated exercise technique can match.

More than "working out," Nia also incorporates mental and emotional components such as introspection, visualization and vocal expression. The result is a total body and life makeover that leads to falling in love with moving and living in one's body.

It feels good AND it's good for you.

See my schedule for upcoming classes near you...

Nia: Transformacao Atraves do Movimento


A técnica Nia é a forma mais avançada de combinar condicionamento físico, com artes marciais, arte da cura e a arte da dança para criar exercícios de alta carga energética , treino sinergéticos que nenhuma técnica isolada pode combinar.

 Mais que um "workout", Nia também incorpora componentes mental e emocional como introspecção, visualização e expressão vocal. O resultado é uma total transformação de corpo e vida que leva você a se apaixonar pelo movimento e a vida dentro de um corpo. É uma sensação boa e é bom para você!
Nao ha limite de idade, e nao e necessario ter nenhuma experienca. Veja minhas proximas aulas...
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